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前 AV 女優峰奈由果（峰なゆか）成為漫畫家╱專欄作家
勇敢努力活出自己！！！
「就算只拍過一部，到死都還是會被說是 AV 女優！
那拍一百部也是，不好好多賺一點，豈不是虧大了！」
日劇《三十小女人》原創作者峰奈由果新作
日本週刊《SPA!》連載自傳漫畫《AV女優ちゃん》
拋棄所有道德正確的想像
前 AV 女優最真實的告白
看奈由果如何爬上女優界的金字塔頂端！
企劃女優 → 企單女優 → 單體女優
靠臉 5 萬＋靠奶 45 萬＋擁有電視演出經驗100 萬
＝ 150 萬日圓的單體女優片酬
作者峰奈由果（峰なゆか）在 19 歲就讀服裝專門學院時，因在酒店打工，結識電視節目主管，明石家秋刀魚主持的素人女性戀愛談話節目《戀愛無事生非》（戀のから騒ぎ）的演出機會，有一段時間常上電視通告。卻因通告費低廉且簽約限制無法打工，無法生活的情況下，在東京街頭被所謂的星探發掘，進而踏入 AV 業界，她擁有傲人 H 罩杯胸圍，入行 4 年，2009 年引退。
在引退後，以漫畫家身分出道，在日本週刊連載第一部漫畫《三十小女人》（アラサーちゃん╱Around 30 chan），之後集結成冊至今發行 7 冊，2014 年授權影視版權拍攝電視劇，由「情色女王」壇蜜擔任主角。
峰奈由果接續在《SPA!》週刊連載自傳漫畫《我當 AV 女優的那些年》（AV女優ちゃん），畫下她當 AV 女優那些年的所見所聞。以幽默口吻，赤裸且毫不掩飾地揭露那些 AV 業界的真實，以及拍攝現場不為人知的人事物，看似奔放實則卻暗藏血淚⋯⋯
「夢想是美好的，現實是殘酷的」
因為有《戀愛無事生非》演出經驗，並以單體女優出演第一部 AV，毫無拍攝經驗，以為會有「職前訓練」，到了現場，導演給的劇本打開一看，「第一場：正常位 → 騎乘位 → 背後位 → 正常位 → 顏射，結束！」導演安慰她說，「不用這麼擔心啦，跟平常做愛一樣就好了喔！」就這樣峰奈由果在「自己感覺中做出的效果」拍完這部出道作品《戀愛情色生非》。
《戀愛情色生非》第一片銷售三萬片，當峰奈由果覺得人生要迎來巔峰時，經紀人殘忍地告訴她，「AV 這種東西，基本上賣得最好的都是出道作品。再來銷售量只會一路下滑⋯⋯」並指出出業界的潛規則：
長命女優 Best 3
1 充滿性誘惑
2 蘿莉巨乳
3 激似明星（確實有像）
短命女優 Best 3
1 頂著原○○的頭銜
2 封面詐欺
3 激似明星（根本不像）
經紀人說，「峰小姐，短命女優，妳中了兩項呢！」
峰奈由果覺得，就算只拍過一部，到死都還是會被說是 AV 女優！那拍一百部也是一樣，不多賺一點，豈不是虧大了！
就這樣世界上又誕生了一位 AV 女優！
成為「金字塔頂端的女人」
這本書也講述到峰奈由果在求學階段，遭受到同學的霸凌，恥笑她是醜女，甚至取一些難堪的綽號，如大猩猩、草鞋女、水溝妹⋯⋯導致於她內心自卑與錯亂，在一次去東京教學旅行時，搭電車時碰上「癡漢」（色狼），甚至萌生「如果讓他看到我的臉，一定會覺得摸到我很可恥」的奇怪念頭。
那時對自己沒有自信的峰奈由果，認為女高中生時代是身為女人在社會上最具有身價的時期，要是無法一開始就站上巔峰，我這輩子說不定無法擺脫處女的身分了！所以他決定去就讀吊車尾女校。那所幾乎沒有人在讀書，女生整天化妝、約會、比賽交往對象人數的學校。因為嚴重偏離日本一般常識，峰奈由果覺得說這種話真的非常抱歉，但是在我成長的地方，最標準的「受歡迎女生」，首先外表一定要看起來像個婊子。
畢業後，峰奈由果就到東京讀服裝專業學校，半工半讀，晚上在酒店打工，因而有了之後的際遇⋯⋯
如果《AV 帝王》是從男人的視角，看 AV 帝國的紙醉金迷和泡沫的破滅。
《我當 AV 女優的那些年》，則是將被商品化的 AV 女優，重新變回了「人」。
這是一本「以 AV 女優作為職業」的女人們的故事。
是有色有味的女人，真正的柴米油鹽、愛情與友情。
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真鍋昌平（《黑金丑島君》、《九条的大罪》漫畫家）推薦：「我非常喜歡峰小姐描述自己如何成為 AV 女優的那一段故事。從沒被當成女人對待的中學時代，到上高中後成為辣妹，進入一個把女性視為商品的環境⋯⋯這段期間的內心糾葛描寫得非常好。還有，簽名會上來了一個腳不方便的男人，把 AV 女優的峰小姐罵了一頓，使妳領悟到「人類會去欺負比自己弱小的人」，再從這裡把情節帶到過往的回顧，這種鋪陳方式真的非常優秀。」
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峰奈由果（峰なゆか NAYUKA MINE）
1984 年 9 月 29 日生於日本岐阜縣。活躍於 2000 年代後半的 AV 女優，2005 年以《戀愛情色生非》（戀のエロ騒ぎ）作品出道，2009 年宣布引退。現為漫畫家、作家，擅長描寫女性的戀愛、性、育兒等題材。
19 歲就讀服飾專門學校時，演出明石家秋刀魚主持的素人女性戀愛談話節目《戀愛無事生非》（戀のから騒ぎ）。因為這個電視經歷，在 2005 年被 AV 片商宇宙企劃挖掘出道，隔年成為 MOODYZ 專屬女優。
從女優身分引退後開始創作漫畫。2011 年在日本扶桑社《SPA!》週刊連載漫畫《三十小女人》（アラサーちゃん╱Around 30 chan）， 11 月發行單行本，以四格漫畫的形式，赤裸且幽默的畫出日本三十世代男女的戀愛與性生活，尤其受到女性讀者歡迎。首部作品《三十小女人》（アラサーチゃん 無修正）在 2014 年被改編成為深夜日劇，由壇蜜主演。連載 8 年，於 2019 年發行最終卷《アラサーちゃん無修正7》。目前《我當 AV 女優的那些年》（AV女優ちゃん）持續在《SPA!》週刊連載。
2020 年 4 月發布結婚生子。
作品有《三十小女人》（アラサーちゃん）、《女くどき飯》、《もっとオシャレな人って思われたい！》、《我當AV女優的那些年》（AV女優ちゃん）、《痴女レッスン》、《わが子ちゃん》等。
Twitter：@minenayuka
Instagram：@minenayuka
